عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعاني الكثيرون من مشكلات تورم القدمين أثناء السفر، مع استخدام الأنواع المختلفة من وسائل المواصلات، و عادة ما يكون التورم في الساقين أو القدمين أثناء السفر غير
أظهر بحث جديد، قاده الباحثون في جامعة برمنجهام، ونشر في مجلة JAMA Psychiatry ، أن الأطفال الذين يعانون من قلة النوم المزمنة منذ الطفولة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالذهان في مرحلة البلوغ المبكرة
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا، إيرفين أدلة على الأسباب الجزيئية للتأثير الضار الذي يسببه الإجهاد الحراري على الأمعاء والكبد والدماغ لدى كبار السن، حيث تشير
أثبت علميا أن السبب الرئيسي لخلل الحركة المتأخر، وهو حالة عصبية تسببها الأدوية، هو الاستخدام المطول والمتسق للأدوية المضادة للذهان، و قد تكون هناك عوامل
الإصابة بحصوات الكلى يمكن أن تكون مؤلمة ومدمرة ، إلا أن العديد من التدابير الوقائية يمكن أن تقلل من خطر تكوينها، فيمكن للرجال في الأربعينات من عمرهم، من خلال إتباع بعض النصائح الوقاية من تكوين الحصوات
يعتبر المشي واحدة من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن والحفاظ علي الصحة البدنية والعقلية، حيث أثبت المختصون فوائد المشي يوميا لمدة 30 دقيقة فقط، خمسة أيام في
كشفت دراسة علمية حديثة أن إضافة حوالي نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم من الممكن أن تساعدنا في تقليل خطر الوفاة بسبب الخرف - وهي نتيجة مهمة بشكل
السبب الدقيق لسرطان المبيض غير مفهوم تماما، ولكن يمكن أن تزيد بعض العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة والهرمونية، من خطر الإصابة بسرطان المبيض، وبمناسبة الاحتفال العالمي اليوم
ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذا كنت مصابا بالربو، يمكن أن يساعد روتين
الربو الحاد هو المصطلح المستخدم للإشارة للربو الذي يصعب علاجه والسيطرة عليه، و الربو هو مرض مزمن يتسبب في التهاب الشعب الهوائية - الأنابيب التي تحمل الهواء
كثيرون منا يتساءل عن طريقة لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي، حيث لا يجب أن ينطوي فقدان الوزن على أنظمة غذائية مقيدة، بل يمكنك التركيز على إجراء
وجدت دراسة حديثة قادها علماء من تعاونية الربو في وسط كاليفورنيا، و PSE Healthy Energy ، وكلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة، و نشرت في Science Advances
مع احتفالنا اليوم بشم النسيم، و الذي يتميز بعادات غذائية أصيلة توارثناها من تناول الرنجة والفسيخ، ولتلافي أي مشكلات صحية بسبب الأسماك المملحة التي قد تكون
يعتبر عيد شم النسيم من أقدم الأعياد المصرية، حيث بدأ الإحتفال به عام 2700 قبل الميلاد، وبقدومه غدا نحتفل به جميعا كبداية لفصل لربيع، ومن هم مظاهر الاإحتفال به تناول الأسماك المملحة والبيض الملون
الجرجير من الخضروات المرتبط تناولها بعدد كبير من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان ودعم صحة العظام، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، فيما يلي أهم فوائد الجرجير الصحية
تشير التقارير العلمية أن سرطان المثانة أكثر شيوعا لدي الرجال بنسبة 3 إلى 4 مرات أكثر مقارنة بالأشخاص الذين تم تعيينهم إناثا عند الولادة. فيما يلي أهم
خلل الحركة المتأخر (TD) هو حالة عصبية تسببها الأدوية، مما يعني أنها تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي، و يسبب حركات غير طبيعية ولا يمكن السيطرة عليها في الوجه والجذع وعبر الجسم كله. في الولايات المتحدة
غالبا ما يعتبر الناس الطماطم خضروات للأغراض الغذائية والطهي بسبب مذاقها واستخدامها في الوجبات ومحتواها الغذائي. ولكن التصنيف العلمي للطماطم من الناحية
أظهرت دراسة جديدة نُفذت في كلية الطب شنغهاي في الصين، والتي تُعتبر الأضخم من نوعها في استكشاف العلاقة بين العوامل الوراثية ومرض الشلل الدماغي
كشفت دراسة حديثة نشرتها BMJ اليوم، الإمكانيات الكبيرة لمادة السيلوسيين كمضاد للاكتئاب، ومعروف أن الاكتئاب يؤثر على ما يقدر بنحو 300 مليون شخص في جميع
الأطفال في السن الصغير أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام، لذا ينصح الخبراء عند إدخال أي أصناف جديدة للطفل ملاحظة أي أعراض عليه للتأكد من أن هذا النوع من الطعام أو الفاكهة لا يسبب له الحساسية
كشفت دراسة حديثة نشرت في JAMA Network Open ، وجود صلة بين أدوية ارتفاع ضغط الدم وانخفاض خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، وبشكل أكثر تحديدا، قد يكون
كشفت دراسة حديثة قام بها الباحثون في المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة ، ونشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، عن اختلافات طفيفة جدا بين الجنسين في إدراك
يوصي الأطباء بتقليل الصوديوم في الطعام، حفاظا علي مستوي ضغط الدم وصحة القلب، و هناك العديد من الاستراتيجيات لتقليل تناول الصوديوم وتعزيز صحة القلب، حيث
تتميز سمك التونة بفوائد غذائية متعددة، ووفقا لإحصائيات الأمم المتحدة فإن هذا النوع من الأسماك وما يشبهه بحوالي 40 نوعا، يتم اصطياد 7 مليون طن منه
سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطانات المنتشرة، حيث يزيد عدد المصابين به سنويا، و يخصص العالم شهر مايو ليكون شهر التوعية به، وبهذه المناسبة نستعرض في السطور
سرطان المثانة هو النوع الأكثر شيوعا من سرطان المسالك البولية، حيث يتم تشخيص ما يقدر بنحو 550 ألف حالة جديدة سنويا في جميع أنحاء العالم، ومثله مثل العديد
أظهرت دراسة علمية، قام بها الباحثون من جامعة لافال ومعهد التغذية والأغذية الوظيفية (INAF)، ونشرت في مجلة Biofilms and Microbiomes أن مستخلصات التوت البري
يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في الشهية في حالة إصابتهم بالتوتر، أو وجود عامل يقلقهم كحدث ما أو موقف، فيصابوا بمشكلات تتعلق بعدم الرغبة في تناول الطعام وكذلك
يعتبر الفول السوداني من الأغذية عالية القيمة الغذائية و لها العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك ، فإن استهلاك الفول السوداني يمكن أن يشكل بعض المخاطر كذلك.