عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب شرب الكثير من الماء للتخلص من الأملاح الزائدة
تعتبر السلطة الخضراء من أكثر الأطباق المفيدة لصحة أفراد الأسرة، لما تحتويه مكوناتها على عناصر غذائية وفيتامينات عالية خاصة لأطفالك، واليوم تقدم الشيف
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للسلطة الخضراء للصائم
يحرص البعض على تناول الأسماك المملحة في عيد الفطر، لذلك من الضروري إضافة طبق السلطة الخضراء بتكويناته المتنوعة إلى طاولة الطعام، كي تمتص الأملاح الزائدة ويعطي شعوراً بالراحة والانتعاش،
لا تكتمل وجبة الأسماك بدون السلطة الخضراء وطبق الطحينة، حيث تعد تلك المقبلات من أكثر ما يميز المأكولات البحرية ويعطيها الطابع الفريد،..
في اليوم الثامن عشر من رمضان .. ربما تحتار الكثير من النساء حول نوعية الإفطار الذي تقدمه لأفراد أسرتها، لذا سوف نقترح أن تكون وجبة إفطار اليوم عبارة عن مكرونة نجرسكو وسلطة خضراء،
تقول الدكتوره ضحى عبده محمد استاذ الكيمياء الحيوية والتغذية انه عند البدء في تناول الافطار يجب ان تتضمن تلك الوجبة على طبق سلطة خضراء
في خامس يوم رمضان.. ربما تصاب الكثير من النساء بالحيرة حول نوعية الإفطار الذي تقدمه لأفراد أسرتها، لذا سوف نقترح أن تكون وجبة إفطار اليوم عبارة عن أرز بالكاري، وأيضا وكبد وقوانص، وطبق سلطة خضراء،
التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الثدي، حيث أكد الدكتور حسين خالد أستاذ الأورام بأن المشاكل المرتبطة بالهرمونات من أهم أسباب الإصابة بسرطان الثدي
سلطة الخضروات بالرمان من الوصفات السهلة والمغذية حيث يضفي الرمان عليها مزيدا من العناصر الغذائية الهامة والطعم الجميل المختلف، جربي هذه الوصفة وستنال علي إعجاب أسرتك .
الكشري الأسكندراني أو أحيانا يطلق عليه الكشري الأصفر، وصفة سهلة ومغذية ، لإحتوائه علي العدس الأصفر الغني بالبروتين النباتي والعديد من المواد الغذائية
حذر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، من الخروج غدًا الجمعة، في ظل سوء الأحوال الجوية التي أعلنت عنها الأرصاد، إذا لم يكن هناك شيء هام يستعدي
تعتبر سلطة الجمبري بالتندوري من الوصفات سريعة التحضر واللذيذة أيضا، بالإضافة إلي أنها من الوصفات الصحية، حيث تضم مكونات السلطة الخضراء فضلا عن الجمبري؛
يفضل الكثيرون تناول وجبة من الأسماك البحرية، أثناء قضاء الإجازة في المصايف، سواء كانت مشوية أو مقلية ؛ لسهولة تحضيرها ، و تمييز الأسماك بأنواعها المختلفة،
تقدم بوابة دار الهلال اقتراح إفطار اليوم 23 من رمضان، مكرونة بالصلصة وسوسيس فهي وجبة سهلة التحضير وموفرة في ميزانية المنزل، كما أنها وجبة خفيفة لا
تقدم بوابة دار الهلال اقتراح افطار اليوم 18 من رمضان، تناول وجبة أرز بالكبد والقوانص وسلطة خضراء ، حيث تعد وجبة غير مكلفة وسهلة التحضير في نهار رمضان، ولكنها تطلب توافر مكونات الوجبة في المنزل
تقدم بوابة دار الهلال اقتراح افطار اليوم 17 من رمضان، تناول وجبة صينية بطاطس باللحمة وأرز أبيض وسلطة خضراء ، حيث تعد وجبة غير مكلفة وسهلة التحضير في
يتزامن مع إفطار اليوم الثالث عشر من رمضان أحد السعف الذي يحتفل فيه المسيحيون ويتناولون الأسماك المملحة والبيض والبصل، لذا نقترح أن يكون إفطار المسلمين اليوم وجبة سمك بلطي وأرز بالبصل وسلطة خضراء
تقدم بوابة دار الهلال مقترح لربة المنزل وجبة افطار اليوم الحادى عشر من رمضان الموافق 23 أبريل 2021، كبدة شرائح ومكرونة اسباجتى وسلطة خضراء
تعد السلطة صنفا أساسيا على سفرة الإفطار في شهر رمضان، كما تحتوي الخضروات على نسب رائعة من الفيتامينات التي يفقدها الجسم خلال رمضان، علما أن سلطة الخضروات