عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قال الدكتور كريم جمال، اخصائي التغذية، اليوم، إن يمكن تطبيق فكرة الصيام المتقطع وتأخير وجبة الفطار وعدم تناول الوجبة عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وذلك
تشكو بعض الفتيات من حالة ضيق وتوتر بمجرد استيقاظهن من النوم،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية...
يشير أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض النصائح للتقليل من الحكة لديك وطفلك في الصباح
تتمنى كل امرأة النجاح في حياتها المهنية والشخصية، لكن هل تعلمين أن طريق النجاح يبدأ بخطوات صغيرة عليكِ فعلها عقب استيقاظك من النوم؟
تشعر بعض النساء باليأس والاكتئاب، لدرجة تصل إلي حد عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لمحاربة ذلك الإحساس، وفقاً لما نشر على موقع self ..
تتذكر بعض النساء أحلامها فور الاستيقاظ من النوم، بينما لا تستطيع مثيلتها التذكر على الإطلاق، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العوامل التي تؤثر على قدرتك
قد تشعر عند الاستيقاظ من النوم بألم بالظهر، هذا قد يعني إصابتك بخشونة المفاصل الخلفية للفقرات القطنية
تشعر بعض النساء عند الاستيقاظ من النوم كل صباح، بالتوتر والقلق، الناتج عن الخوف الشديد من نسيان أشياء لازمة ليومها أو لأولادها، أو لعدم القدرة على مواجهة
تشعر بعض الفتيات بالخوف والقلق عند استيقاظها من النوم، وهذا يرجع إلى مطاردة أحدهم لها طوال الحلم، الأمر الذي يُصيبها بالذعر، ويزداد الأمر سوءًا عند تكرار
تتمنى كل امرأة التمتع بيوم كله نشاط وحيوية، وتتمتع فيه بوجه هادئ وبشرة نضرة،.. وهي لا تدرك أن تحقيق ذلك ليس مستحيلاً، فقط عليها بتناول كوب من الماء والليمون
يعاني العديد من الأشخاص آلام الرقبة والأكتاف عند الاستيقاظ من النوم،.. وهو ما يعد علامة واضحة أنه حان عليكِ تغيير وسادتك.
تعاني بعض الفتيات من شحوب البشرة وظهور علامات الإجهاد والتعب على الوجه بمجرد الاستيقاظ من النوم، بالرغم من حصولها على عدد كافي من الساعات للراحة، الأمر
أعربت نجاة علي أحمد، أحد المكرمات في احتفالية المرأة المصرية، عن سعادتها حين تم تكرميها من السيدة انتصار السيسي، موضحًة أن أحد أبنائها فجاءها عند استيقاظها
وفقا لموقع health فهناك عشر عشر عادات صحية يفضل ممارستها فى الصباح وهم: , تجنب النظر الى هاتفك بمجرد الإستيقاظ من النوم
تشكو بعض النساء من الإنتفاخات أسفل العينين، الأمر الذي يؤثر سلباً على جمالهن،.. فإذا كنتِ تعانين من انتفاخ العينين خاصة عند الاستيقاظ من النوم.. ففي السطور
عندما ينام الإنسان، فإنه يكون شبه ميت، ويكون في عالم أخر، فعند الاستيقاظ من النوم يجب أن يقول أذكار الاستيقاظ؛ حتى يحمد الله على أنه أحياه بعد أن كان شبه
يلاحظ بعض الأشخاص وجود لعاب على الوسادة بعد استيقاظه من النوم، ولكن ما لا يعلمه البعض أنه تكرار ذلك يشكل خطراً، ولذا يجب زيارة طبيب مختص.
ذكر الله يحفظ الإنسان من شرور الدنيا، فيجب أن يحرص المسلم على تحصين نفسه دائمًا بالأذكار والقرآن الكريم ، لا شيء أجمل من أن يبدأ الإنسان يومه بذكر الله عز وجل-
عندما ينام الإنسان فيكون شبه ميت، فالنوم بصفة عامة أشبه بالموت، وعندما يستيقظ الإنسان من النوم فإنه يكون بمثابة الإحياء بعد الممات، لذلك يجب على الإنسان
نكون عادة في غاية السعادة إذا رأينا حلم سعيد وجميل، وعادة ما لا نرغب في الاستيقاظ من النوم حنى نكمل الأحلام السعيدة، ويحدث العكس إذا رأينا كوابيس وأحلام