عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر الفول السوداني من الأغذية عالية القيمة الغذائية و لها العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك ، فإن استهلاك الفول السوداني يمكن أن يشكل بعض المخاطر كذلك.
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن زبدة الفول السوداني تحتوي على كل من الدهون غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة
الفول السوداني من الأطعمة المسلية والمفيد أيضًا والتي قيمة غذائية مرتفعة ويغني عن المقرمشات التي تكون في العادة تضر بصحة الجسم نتيجة مكسبات الطعم واللون
يعد الفول السوداني من الأطعمة الصحية المفيدة للجسم، إذ أنه يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، منها خفض ضغط الدم ومنع الإصابة بالسكر، فضلا عن تعزيز
يعد الفول السوداني أحد الأطعمة المتعددة الاستخدامات في أنواع الأطباق المختلفة ويمكن تناوله حلو أو حادق إذ أنه غنى بالكثير من المعادن والألياف وله فوائد
الفول السوداني واحد من أكثر أكلات التسلية الشائعة التي يستحب تناولها عند التجمع مع الأهل والأصدقاء وبجانب ما يمنحه لنا من متعة التسلية يمنح لنا فوائد أخرى متعددة نتعرف عليها في سياق السطور ...