عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع نهاية شهر رمضان الكريم وبداية عيد الفطر المبارك تبدأ العادات الغذائية الخاطئة التي تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي الصيام إلى الإمساك خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة ، إلى جانب انخفاض النوم بسبب تغيير مواعيد الطعام كذلك الأنشطة
إذا كنت تواجه مشكلة في الجهاز الهضمي تؤدي إلي الإمساك، فقد تكون نوعية الأطعمة التي تتناولها هي السبب في ذلك، إليك ما تحتاج لمعرفته حول الأطعمة والسلوكيات
بعد أيام قليلة نودع شهر رمضان الكريم ليهل علينا عيد الفطر المبارك، والذي نستعد له بشراء الكحك والبسكويت ابتهاجا واحتفالا به، ولكن يقدم خبراء التغذية نصائحهم
أبحاث عديدة أثبتت مدى تأثير الصيام الإيجابي علي صحتنا، وتقويته للمناعة ومساعدته علي حل العديد من المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي، في السطور القادمة تحدثنا
الوجبات الدسمة تؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية مثل صعوبة الهضم والخمول وإرهاق وإرباك الجهاز الهضمى وتلبك معوى وانتفاخ وإسهال .
قالت الدكتورة إيناس عبد الحليم، عضو اللجنة الصحية بمجلس النواب، إن تناول المضادات الحيوية بدون استشارة طبية من العادات السيئة التي تضر بصحة الإنسان، لافتا
يعد التدخين من الممارسات الخطيرة التي تدمر الصحة وتسبب العديد من الأمراض، حيث أكد أطباء أنه يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي والتنفسي ويسبب العديد من أنواع
لكل نوع من الأطعمة العديد من الفوائد والأضرار أيضا، لذلك يهد البنجر من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، ويساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض
تأتي الزبادي على رأس الأطعمة الصحية لكثرة فوائدها وعناصرها الغذائية وقلة سعراته الحرارية، كما أن لها فوائد عديدة نذكر منها علاج مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي والتنحيف وقوة العضام وتنظيم ضغط الدم.
أثبتت الدراسات أن التفاح الأخضر يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والجمالية، خاصة عند مقارنته بالتفاح الأحمر، ونقدم لك أهم هذه الفوائد. يقلل