عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتوي العديد من الأطعمة على مركبات مفيدة يمكن أن تساعد في تقليل نمو السرطان، حيث يوصي المتخصصون بتضمين هذه الأطعمة في الأنظمة الغذائية، لتقليل خطر الإصابة
تعتبر شوربة القرنبيط بالكريمة من أصناف الحساء التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، خاصة في فصل الشتاء لما تحتوي من فوائد تساعد من يتناولها على الشعور بالدفء..
تعتبر الخضروات الشتوية من أكثر الأغذية التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، خاصة القرنبيط، البطاطس، السبانخ ، والجزر،.. لكن هل إلى أي مدى تساهم تلك الخضروات في حماية أسرتك من الأمراض؟
تعد سلطة القرنبيط من أكثر الأطعمة المفيدة للصحة، حيث تنطوي على العديد من الفوائد العظيمة، كما تعد الخيار الأمثل للنباتيين، واليوم تقدم الشيف رانيا أبو حطب أسهل وألذ طريقة لعمل سلطة القرنبيط....
قال الدكتور شريف مجدى أخصائي الأمراض الباطنة أن هناك بعض الأطعمة التي ينصح بها لضبط سكر الدم.
اتباع نظام غذائي متوازن هام لصحتنا جميعا، وخاصة لمرضى القلب ويوصي المتخصصون بتضمين بعض الخضروات التي يمكن أن تتحكم في النسب العالية من الكوليسترول وتعمل على خفض مستوياتها
هناك بعض الأطعمة التي تخفف من الآلام المفاصل، من بين تلك الأطعمة اللوز الذى يحتوى على الاوميجا3 الغنية بالزيوت النافعة
القرنبيط من الخضروات اللذيذة والمحببة في الشتاء، كما أن له قيمة غذائية عالية.
تعتبر مقلوبه القرنبيط الفلسطينية من أطيب الأصناف على المائدة الشامية، وذلك لمذاقها المتميز والذي يحبه كل من يتذوقها.
الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً، لكن خبراء الصحة يرون أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه. فيما يلي أطعمة تنظف النيكوتين من الجسم
يعد القرنبيط من أهم الأكلات الأسياسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان الكريم، فلا تجد مائدة إفطار تخلو منها لشعبيتها الكبيرة خاصةً لدى الشعب المصري.
في فصل الشتاء تزداد حاجة الجسم للسعرات الحرارية وتنشيط الدورة الدموية للتدفئة ومواجهة الطقس شديد البرودة، وبعض الأطعمة يمكنها أن تحقق ذلك
البروكلي أو القرنبيط الأخضر يحتوي على قنبلة من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، على الرغم من أن طعمة غير مفضل لدي البعض لكن يجب تناوله وإدخاله في طبق السلطة
يجب أن يحرص الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على الحصول على أطعمة صحية وتساعد على ضبط مستوي السكر في الدم، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على العديد
تلعب الكليتان دور مهما في الجسم، لذلك من اتباع نظام غذائي صحي لتعزيز صحة الكلي، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف الكلي وتطهيرها من السموم والحد من الالتهابات.
طريقة إعداد القرنبيط بصوص الجبن المكونات 3 اكواب من القرنبيط المقطع لزهرات 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة ملح وفلفل كوب من ...
طريقة إعداد مافن مالح بالقرنبيط والبيض والموزاريلا المكونات طوبان ونصف من القرنبيط المفروم ناعم 5 بيضات كبيرة مخفوقة كوب
طريقة إعداد القرنبيط فى الفرن بالجبن الكريمى والموزاريلا المكونات 2 رأس قرنبيط كبيرة 250 جرام من الجبن الكريمى
طريقة إعداد أرز القرنبيط بالسوسيس فى الفرن المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كوب من البصل المقطع ملعقة صغير ة من الثوم