عرضت فضائية العربية، تقريرا بعنوان كيفية ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان.

وقالت دانا دياب، اختصاصية في العلاج الطبيعي، إن الجسم حتى يتجرك يجب أن يكون به طاقة وإذا تم تناول الطعام الدسم فيجب ممارسة الرياضة لحرق الدهون بالجسم.

وأضافت اختصاصية العلاج الطبيعي، أن المناعة للجسم تصبح أفضل بممارسة الرياضة ولكنه يجب اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة.

وأوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو وقت قبل السحور وثاني أفضل هذه الأوقات بعد صلاة التراويح والبعض يفضل ممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة وهو أيضا وقت مناسب.

وأشارت إلى أنه وقت تناول الطعام لا يستطيع الجسم ممارسة الرياضة لأنه يستهلك من الدورة الدموية للجسم لأن الجسم ينشغل بعملية الهضم.