عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتمنى كل امرأة أن تتمتع بجسد مرن ومتوازن، كي يمكنها من إدارة مهامها اليومية، ويجعل صحتها دائمة الشباب والحيوية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم التمارين
تهوى بعض الفتيات ممارسة رياضة الجري، لتحسين صحتها والحفاظ على لياقتها البدنية، ولكن هناك بعض الأخطاء قد ترتكب وتسبب مشاكل صحية لكي، ولذلك نقدم في السطور
يشغل بال الأم الجديدة تساؤلات حول التغيرات التي تحدث لجسمها ومنها سؤال متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية
اللياقة البدنية والنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة باتت من أكثر المواضيع التي تتم مناقشتها في الفترة الحالية، ولكن على الرغم من ذلك فإن الكثيرون لا
تفتقر بعض الفتيات للشعور بالثقة بالنفس، وتعتقد أنه بلا ميزه أو جاذبية تفرقها عن الآخرين، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الطرق التي تجعلك أكثر ثقة بالنفس
كشفت تقارير صحفية، أن الاتحاد السعودي لكرة القدم، تعاقد مع السنغالي ديمبا، المختص
أظهرت دراسة قادها باحثون من قسم التربية البدنية والرياضة فيUGR، بالتعاون مع أطباء الأطفال من وحدة الغدد الصماء للأطفال في مستشفى جامعة Virgen de las Nieves
قال الكابتن عبد الرحمن تونسي، مدرب اللياقة البدنية، اليوم، إن شهر رمضان من الفرص الجيدة لتقليل الوزن وما يتبعه أيضًا من نظام الصيام المتقطع.
أعلنت وزارة الدفاع الهندية انطلاق النسخة الخامسة من تمرين عسكري مشترك بين الجيش الهندي وقوات الدفاع الذاتي البرية اليابانية لتعزيز التعاون الدفاعي بين الجانبين.
قال معظم الناخبين الأمريكيين المسجلين في استطلاع جديد إنهم لا يعتقدون أن الرئيس
تفتقر الكثير من الفتيات للياقة البدنية، وتشعر بالكسل الشديد وعدم القدرة على إنجاز مهام عديدة بطاقة وجهد عالي، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد
تبحث بعض النساء التي تعاني من زيادة الوزن، عن الطرق التي تساعد في تخسيسها بوقت سريع، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخفف وزنك وتؤتي بنتائج
لا تنكر معظم النساء أن للتمارين الرياضية فوائد عديدة لصحة جسدها والحفاظ على لياقتها البدنية، ولكنها قد تتردد كثير أو تشعر بالخمول وعدم وجود الوقت الكافي
تفقد وفد من وزارة الشباب والرياضة تدريبات مركز تدريب اللياقة البدنية النسور، الذى نظمته مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية بمركز شباب ١٥ مايو بشبرا الخيمة
أكد ياسر إبراهيم مدافع الأهلي أن عامل اللياقة البدنية لا يؤثر على فريقه خلال مواجهة أوراوا ريدز بقدر عوامل أخرى.
يعتبر الجدول اليومي للمرأة العاملة مزدحم ومشغول معظم الوقت، مما يجعلها تعزف عن الاهتمام بلياقتها البدنية أو لا تجد المزيد من الوقت للاهتمام بصحتها الجسدية،
احتفلت الفنانة أسماء أبو اليزيد، بعقد قرانها علي مدرب اللياقة البدنية بنادي الزمالك كابتن محمد الخطيب.
تتمنى كل فتاة الحصول على الجسم المثالي، وتتبع الكثير من الحميات الغذائية ولكن دون أن تأتي معها بنتيجة مرجوة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء