عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في فصل الصيف، تلجأ الكثيرات لشرب المشروبات كي تحصل على الترطيب المستمر ومحاربة الجفاف، ولكنهن لا تدركن أنه
حرارة الجو في الصيف تستدعي نقص كميه الطعام الى ثلثيها على الاكثر لان الجسم ليس في حاجه الى نفس القدر من الطاقة الحرارية التي يستمدها من الطعام والتي كانت الحاجة اليها ماسة في برد الشتاء
يصادف اليوم، ذكرى اليوم العالمي المشروبات أو Beverage Day، الذي يهدف إلى تشجيع الناس على تناول المشروبات بشكل صحي ومسؤول.
في فصل الصيف نظرا لارتفاع حرارة الجو. ونسبة الرطوبة مما يؤثر علي راحة الانسان وشعوره بالعطش وانخفاض نسبة المياة في الجسم بسبب كثرة التعرق
تهتم السيدات بإعداد المشروبات المثلجة والمنعشة خلال فصل الصيف، وبالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة المرتبطة بالشعور بالجفاف والعطش سريعا
يشعر الجميع بالعطش الشديد، وذلك بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة، خلال فصل الصيف الفترة الحالية، مما يجعل الأمهات تتساءل عن كيفية تعويض الجسم ما فقده من
يتبع البعض الحميات والأنظمة الغذائية التى تساعدهم فى حرق الدهون وإنقاص أوزانهم، فيمنع عنهم العصائر والمشروبات التى تحتوى على نسب عالية من السكر التى