عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد الجيلي من الحلويات المُفضلة لدى الكبار والصغار على حد سواء، لكن هل تعلمين أن الجيلي يحتوي على العديد من العناصر اللازمة لسلامتك الصحية؟
يقول الدكتور خالد عبد الجليل استشاري العظام أنه في كثير من الحالات السبب الرئيسي للألم غير معروف
تعاني بعض النساء مع التقدم في العمر من التهاب المفاصل وضعفها، وتبحث عن أنظمة غذائية تحسن من صحة العظام والمفاصل، ولذلك نقدم في السطور التالية فوائد البرنامج
يساعد تناول عناصر غذائية معينة على تحسين الصحة العامة للنساء بصفة عامة، كما أنه بحسب ما نشره موقع India Today ، يوجد أطعمة خارقة ينصح الخبراء بأن تتناولها
كشفت دراسة بشأن مكملات فيتامين د لدى الأطفال، أن فيتامين د لا يمنع الكسور أو يحسن قوة العظام لدى الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د ، ما يتعارض
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين د وأشهرها،الحفاظ على صحة العظام
الزنجبيل له تاريخ طويل من الاستخدام في أشكال مختلفة من الطب التقليدي والبديل ـو تظهر الأبحاث أنه قد يساعد في الهضم ويقلل من الغثيان ويساعد في محاربة نزلات
وجدت تجربة سريرية كبرى بقيادة جامعة كوين ماري في لندن وكلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة أن مكملات فيتامين (د) لا تزيد من قوة العظام أو تمنع كسور العظام
حليب الماعز ليس شائع الاستخدام ، لكن الأبحاث العلمية أثبتت أن تكوينه الغذائي يشبه إلى حد كبير حليب البقر، فكلاهما غني بالبروتين والدهون والكالسيوم وفيتامين
الزبادي اليوناني لا يعتبر غذاء مغذيا فقط ، ولكن الدراسات البحثية تظهر أن استهلاكه بانتظام قد يفيد الصحة بعدة طرق ، من تعزيز الشبع إلى تقوية العظام ،
الكثير منا تزعجه آلام المفاصل طول السنة، ولكنها تزداد في فصلى الخريف والشتاء، وهذا يعوق النشاط اليومي للإنسان وأكثر
عن أعراض العظمة الشوكية ومضاعفاتها التي قد يعاني منها البعض، تقول أ.د. دعاء صلاح عطا أستاذ واستشاري أول الروماتيزم والمفاصل والمناعة
قال الدكتور ميشيل إسحق لوزا استشاري جراحة العظام ان هناك بعض العادات الصحية البسيطة يمكن أن تحسن من صحة العظام والجسم عموما
يقول الدكتور عاطف مرسي استاذ جراحة العظام يجب تناول الغذاء الغني بعناصر الكالسيوم خصوصا انه بعد سن الثلاثين يحدث نقص متسارع في كمية الكالسيوم
تتكون الجمجمة من مجموعة مختلفة من العظام تعمل على دعم الوجه وحماية الدماغ، لذلك يمكن أن تشكل الإصابات التي تحدث في هذه العظام
انكسر مفصل يد والدي قبل أسبوع وخضع لعملية قبل يومين وجبيرة، الآن أصابع يده متورمة قليلاً واختلف لونهم، فهل هذه مشكلة؟
يقول دكتور أحمد هيكل أخصائي العلاج الطبيعي من المحتمل أن يكون سبب ألم عظام القفص الصدري عند الضغط عليها هو وجود إصابة حديثة
يقول دكتور ميشيل لوزا استشاري العظام والمفاصل ان ضعف العظام أو ما يعرف بمرض هشاشة العظام أحد الأمراض الأكثر انتشاراً
الصيام لايوءدي الي مشاكل في العظام في حالة الأشخاص. الأصحاء ، وبالنسبة للمرضي لا يوجد انواع محددة من الاغذية يجب تناولها
يتسأل البعض عن مدي أمان فحص كثافة العظام،ويجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى أستاذ طب المسنين جامعة عين شمس