عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قالت الدكتور رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك علامات متعددة دالة على نقص الزنك
تعاني كثير من الباحثات عن الرشاقة صعوبة في إنقاص الوزن، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية التي يساعد أتباعها في التخلص من السمنة؟..
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم على الرغم من نحافة أجسامهن،.. فهل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول
يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة اللذيذة التي تحتوي بذورها علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والتي تساعد في تمتعك بشعر صحي لامع.
بعد رمضان ومع تناول كحك العيد بالطبع سيزداد وزنك، د. أحمد متولي استشاري التغذية العلاجية
في أواخر الشهر تعاني كثير من النساء اضطرابات الهضم فضلاً عن زيادة الوزن، ما يجعلهن يبحثن عن أنظمة غذائية لإنقاص الوزن وعلاج اضطرابات الهضم..
تسعى كل فتاة للحصول على قوام غصن البان، لكن إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل بالنسبة للكثيرات. لذلك نقدم لكِ أهم النصائح الفعالة التي تساعدك على إنقاص وزنك،
يعد الزنك من المعادن الطبيعية واللازمة لصحة المرأة بشكل خاص، فهو يحتوي علي العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم لمقاومة الأمراض.
يوضح دكتور أسامة حمدي استشاري الأمراض الباطنية والسكر أن شهر رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن
أعلنت بورصة لندن للمعادن، أنها تعتزم إدراج ميناء جدة السعودي مركز تسليم جديد للنحاس والزنك بشرط التشاور بشأن تغيير فني في إطار موقع المستودعات لدى البورصة.
تقول د. سارة جاويش أخصائي الباطنة والسكر والغدد الصماء.. يعتبر الكركديه من المشروبات المفيدة جدا فهو يحتوي على
من الطبیعي ألا يزيد وزنك وزنك خلال أول 3 شھور من الحمل لكن من المهم ألا تفقدي وزنك فالتغذية في الحمل مسئولية كبیرة
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن خلال شهر رمضان الكريم، جراء الإفراط في تناول الطعام وخاصة الحلويات بعد الإفطار ما يؤدي للسمنة..
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك اطعمه غنية بالزنك الذى يساعد على حماية وصحة طفلك
أكد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، أن الصيام فرصة لصحة الجسد والقلب معنويًا وعضويًا، والتخلص من الأملاح والدهون والشحوم الزائدة، مضيفًا:
تقول د. سمر عاطف استشاري النساء والتوليد.. متوسط زيادة الوزن الطبيعية من ١٦:١١ كيلو إذا كان وزنك طبيعيا قبل الحمل
يعد التوت البري من أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل، الحديد، والنحاس، والفوسفور، والزنك والأحماض الامينية،.. لكن هل تعلمين أن التوت له مفعول
تشكو عدد ليس بقليل من النساء نقصان زائد من الوزن، الأمر الذي يشعرهن بالحرج،.. فإذا كنتِ تُعانين من النحافة وترغبين في زيادة وزنكِ بطريقة صحية ، فإليكِ
تعد الأطعمة النباتية من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.
تشير دكتورة ريم حبال اخصائية التغذية العلاجية أن مشروب المتة من المشروبات التي لها العديد من الفوائد الصحية حيث تحتوي