عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشف هشام حلمي بكر، نجل الموسيقار الكبير حلمي بكر أخر تطورات حالته الصحية، قائلًا: حالة والدي متدهورة، لديه مشاكل صحية كبيرة في الكلى والبرستاتا مع تقدم
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن اسوأ تجارب الادمان تبدأ بجرعه للتجرية
أحيانا يصاب البعض بعدم القدرة على التركيز خاصة في العمل وهو ما قد يصنفه البعض أنه بسبب الاجهاد والتوتر ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه قد يكون بسبب ما يسمى فى علم النفس بـ دماغ الفشار
قال الدكتور ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، إنّ الحكومة الإسرائيلية وخاصة الجناح التلمودي التوراتي المتطرف والذي يسير معه بنيامين نتنياهو إلى
تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق بسبب كثرة الضغوطات والمسئوليات اليومية، التي تتطلب قدرا من التركيز والجهد البدني كل ذلك يشكل عبئا لا يمكن تحمله في بعض الأحيان؛ مما يزيد من مستويات التوتر.
يعرف الاكتئاب بأنه الشعور المستمر بالحزن والفراغ، وعدم القدرة على الاحساس بالسعادة والفرح، ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فأن 3.8 من الأشخاص يعانون من
من منا لا تتمنى أن تتحلى بذاكرة قوية وقدرة عالية، تساعدها على التركيز لفترات طويلة، ولكن مع تعدد المهام والمسئوليات تفقد بعض النساء قدرتهن على التركيز
قال الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، إن الكفاءة العقلية والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات من أجل المذاكرة والتحضير للامتحانات لا تقل في شهر
لاشك أن قلة التركيز مشكلة تعاني منها الكثيرات، نتيجة الضغوط في العمل والحياة، فضلاً عن تراكم المسئوليات والأعباء المطلوبة من المرأة بشكل يومي، ما يجعلها
نشر موقع جارغان جوش Jargan Josh ، صورة لخدعة بصرية تستهدف تنشيط العقل واختبار مهاراته وقدرته على التركيز.
لطالما رُبطت قلة وقت النوم بعدد من الأشياء مثل القدرة على التركيز أو المزاج اليومي أو النشاط، ولكن دراسة حديثة وجدت علاقة بين قلة النوم والطريقة التي تسير بها.
هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تعزز القدرة على التركيز واليقظة وتزيد الانتباة مما يحفز قدراتنا المعرفية، خصوصاً في أثناء العمل والدراسة وتخفيف الضغط الناتج عن الإجهاد الذهني.
قالت الدكتورة نورهان قنديل، أخصائية التغذية العلاجية، إن التغذية السليمة ضرورة في حياتنا اليومية، ويجب على كل فرد وكل أسرة الحفاظ عل صحتها وصحة أطفالها،
يعاني كثير من الأشخاص من ضعف الأعصاب وسوء تدفق الدم إلي الدماغ، مما يؤدي إلي عدم التركيز، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها وتساعد بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز العصبي
.أكثر ما يحتاج اليه طلاب الثانوية العامة خلال الأيام القادمة هو زيادة القدرة على التركيز وتجنب النسيان، لتمكن من تحصيل اعلى الدرجات خلال الأيام المقبلة
تتراوح عدد ساعات النوم الصحي من 7 إلى 8 ساعات، لكي يحصل الجسم على ما يحتاجه من الطاقة، التي تنعكس على تحسين قدرات التعلم، وزيادة القدرة على التركيز، والانتباه، بالإضافة إلى التمتع بحالة مزاجية جيدة.
يحتاج طلاب الثانوية مع اقتراب موعد الامتحانات إلى تحسين قدرات الاستذكار والتركيز، كما يحتاجون أيضا الى تحسين الحالة المزاجية، لما لذلك من دور كبير في تمكينهم من تحقيق التفوق.
قالت دراسة جديدة،نشرت مؤخرا، أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل قد يساعد على نمو الطفل وبالأخص يعزز قدرته على التركيز. وشارك في الدراسة
قد يمر الوقت دون أن تشعر به، وهو ما يجعلك تؤجل أشياء عدة إلى اليوم التالي، مما يفقد الأشياء قيمتها، ويقلل القدرة على التركيز والإبداع. ونقدم لك من خلال الفيديو التالي، مجموعة من النصائح ...