موسم الدراسة الجديد يستدعي عصائر الصباح، لذلك عليك سيدتي أن تتعرفي على أفضل العصائر اللازمة لصحة طفلك اليومية.

ونتعرف معا على فوائد الكمثري المذهلة لصحتك وصحة أطفالك، ووفقا لموقع "USA PEARS MIDDLE EAST":

تساعد الكمثرى أطفالك على بناء صحة أقوى لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين ج وهو يساعد على تقوية العضلات والعظام والأسنان والألياف الغذائية التي تعمل على تخفيض موسم الدراسة الجديد يستدعي عصائر الصباح تعرفي على أفضل العصائر اللازمة لصحة طفلك اليومية.

وأيضا تعمل على تخفيض امتصاص السكر في الدم وهي مصدر غني أيضًا لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

ولذلك نقدم إليكم عصير الكمثرى الغنى بالفيتامينات.

المكونات:

2 كوب مقشر ومقطع من الكمثرى

1 موز مقشر

2 كوب عصير برتقال

1 كوب زبادي

2 كوب من الماء

الطريقة:

توضع المكونات في الخلاط الكمثرى والموز والبرتقال وتمزج جيدا ثم يتم إضافة الزبادي وللحصول على قوام كريمي مثل الأيس كريم من الممكن استبدال الماء بقطع من الثلج.

وتمزج جيدا حتى الحصول على قوام كريمي.

السكر في الدم وهي مصدر غني أيضا لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، ولذلك نقدم إليكم عصير الكمثرى الغني بالفيتامينات.

المكونات:

2 كوب مقشر ومقطع من الكمثرى

1 موز مقشر

2 كوب عصير برتقال

1 كوب زبادي

2 كوب من الماء

الطريقة: توضع المكونات في الخلاط الكمثرى والموز والبرتقال وتمزج جيدا ثم يتم إضافة الزبادي وللحصول على قوام كريمي مثل الأيس كريم من الممكن استبدال الماء بقطع من الثلج وتمزج جيدا حتى الحصول على قوام كريمي.