"صنية المسقعة بصوابع البطاطس" تعد من أفضل الوجبات التي يعشقها الكثير من المصريين، لذا نقترح أن تكون وجبة إفطار سادس يوم رمضان، فهي وجبة لا تحتاج إلى وقت كبير من أجل تحضيرها في نهار رمضان، حيث تعد من أفضل الوجبات التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول واسترخاء الأوعية الدموية، ومد الجسم بالمعادن اللازمة.

وتتكون وجبة الإفطار من صنية المسقعة وعيش وسلطة، حيث تبلغ تكلفتها نحو  20 جنيها لأسرة تتكون من 4 أفراد، وفقا لأسعار السوق القطاعي في منطقة الجيزة والقاهرة، نرصدها في السطور التالية، علما من أن لم يتم وضع ميزانية العصائر والحلويات.

 

تكلفة الطبق الرئيسي 

كيلو باذنجان رومي بسعر 3 جنيهات 

كيس صلصة بسعر 2.5 جنيه 

نصف كيلو بطاطس بسعر 1.5 جنيه 

ربع فلفل رومي بسعر جنيه

2 جنيه عيش مدعم

 

طبق السلطة 

يتكون طبق السلطة من طماطم وخيار وبصل وجزر وليمون، حيث يصل متوسط سعر هذا الطبق بنحو 10 جنيهات.

العصائر 

يباع كيس مشروبات سريعة من السوبيا والخروب والتمر الهندي، بسعر 5 جنيهات للكيس الواحد. 

 

طبق الحلويات 

نصف كيلو قطايف بسعر 7 جنيهات 

ربع كيلو سكر بسعر 2.5 جنيه 

الحشو مكسرات سوداني وجوزة الهند وزبيب